仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年8月9日(日)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

日曜の入泉料は大人(一般)1,000円、大人(会員)900円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ７分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96〜98℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年8月10日(月)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

22時40分過ぎに入り60分コース。

月曜の入館料(大人)　26時まで利用可

８月は夏休み特別料金期間

・60分コース　650円(最終受付は25時)

・90分コース　850円(最終受付は24時30分)

・120分コース　1,050円(最終受付は24時)

月曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み)　翌9時まで利用可

1,600円、会員は1,400円

※深夜2時以降は深夜追加料金　＋1,880円

※深夜2時～5時の間は入浴はできない

清算は退館時

イズネスサウナ(94℃)８分→水風呂→サウナコタ(70℃)５分→水風呂→イズネスサウナ８分→水風呂→外気浴

１セット目中に入ってきた２人組のうちひとりがうるさい→−１点

途中入ってきた２人組のボソガヤよりもうるさい→−１点×２＝−２点

３セット目中に入ってきた２人組＆３人組がうるさい→−１点×５＝−５点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

水風呂潜水ひとり→−１点

露天風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

１点＆Ｂ

2026年8月11日(祝火)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

祝日の入館料は大人1,050円

清算は退館時

タワーサウナ(90℃)９分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

タワーサウナ６分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

内湯源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　37.8℃

pH　7.3

泉質　ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年8月12日(水)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

22時40分前に入り60分コース。

水曜の入館料(大人)　26時まで利用可

８月は夏休み特別料金期間

・60分コース　650円(最終受付は25時)

・90分コース　850円(最終受付は24時30分)

・120分コース　1,050円(最終受付は24時)

水曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み)　翌9時まで利用可

1,600円、会員は1,400円

※深夜2時以降は深夜追加料金　＋1,880円

※深夜2時～5時の間は入浴はできない

清算は退館時

サウナコタ(64℃)５分→水風呂→サウナコタ７分→水風呂→イズネスサウナ(92℃)６分→水風呂→外気浴

３セット目中に入ってきた４人組がうるさい→−１点×４＝−４点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天風呂でのんびりくつろぎ終了。

本日の評価

６点＆Ｂ

2026年8月13日(木)バーデンガーデン(埼玉県所沢市)

24時30分過ぎにチェックイン。

・ショート　　10:00～　３時間コース　2,100円

延長は＋500円でレギュラーに切り替わる

・レギュラー　10:00～26:00　2,600円

※深夜追加料金　＋1,500で翌10:00まで利用可能

※深夜3時～5時の間は入浴はできない

・朝得　　5:00～10:00　４時間コース

　タオルのみ1,400円　　館内着付き1,600円

清算は入館時

ケロサウナ(94～96℃)12分→水風呂→ケロサウナ10分→水風呂→内気浴

１セット目中にいた２人組がボソガヤ、途中入ってきた４人組はがやがや→−１点×６＝−６点

２セット目にオートロウリュ出現。

適温適湿でいい汗が出ました。

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

ジェットバスでのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

４点＆Ａ

2026年8月14日(金)レフ大宮 byベッセルホテルズ(埼玉県さいたま市大宮区)

23時過ぎにレフ大宮 byベッセルホテルズにチェックイン。

部屋でちょい休んでから２階の大浴場へ。

サウナ(94℃)12分→水風呂→内気浴

終始黙サウナ、快適

サウナ９分→水風呂→内気浴

終始黙サウナ、快適

サウナ８分→水風呂→内気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

お風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年8月15日(土)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

土曜の入館料は大人1,050円

清算は退館時

タワーサウナ(90℃)７分→水風呂→タワーサウナ８分→水風呂→タワーサウナ８分→水風呂→外気浴

３セット目にいた２人組がうるさい→−１点×２＝−２点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

内湯源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

８点＆Ｂ

今週の第１位は・・・

今週は３か所のスパ銭、所沢の宿泊施設、大宮のビジネスホテルに伺いました。

【第１位①】天然温泉 森のせせらぎ なごみ　10点＆Ｂ

約１か月ぶりのなごみ、しかも日曜の利用でした。

高温サウナの会話禁止ポスターは貼ってはありませんでしたが置いてはありました。

ルール・マナーポスターの管理がされていないのは残念です。

今後が不安です。

水風呂はいつもよりもちょいぬるめでした。

たまたまぬるかったのかな。

【第１位②】レフ大宮 byベッセルホテルズ　10点＆Ｂ

約２週間ぶりにレフ大宮に宿泊しました。

この日は２か月半ぶりの終日オフ。

日中は秩父で過ごし、次の日の仕事のため大宮に宿泊。

サウナに入るためにホテルに宿泊、サウ泊です。

それなりに利用者はいました。

サウナも貸切にはなりませんでしたが３セットとも終始黙、超快適サウナでした。

宿泊せずお風呂サウナだけの利用もOK。

曜日問わず1,100円で利用できます。

次は仕事帰りに寄ってみようかな。

【第３位】見沼天然温泉 小春日和　９点＆Ｂ

今回は火曜(祝日)、土曜の利用でした。

火曜は台風15号が通過した日。

台風でありながらも適度に若者群ありでした。

若者群の影響なくサウナは３セットとも終始黙、超快適でした。

土曜はお盆中で混雑はありましたが、23時過ぎると過ごしやすくなりました。

サウナ３セット目にいた若者２人組がうるさかったのは残念でした。

・バーデンガーデン　４点＆Ａ

４か月ちょいぶりのバーデンガーデン、次の日秩父に行くため宿泊しました。

前回はカプセルルームでしたが、今回はスタンダードルーム(7,300円〜、24時以降の宿泊は6,480円)でした。

個室での宿泊はよかったのですが・・・

タトゥーOKの施設であることは知りませんでした。

浴室利用の８割近くがタトゥーありの人たち。

サウナにしてもお風呂にしても居心地いいとは言えませんでした。

しかも超騒がしい。

じっくりサ活＆風呂活はできませんでした。

前回伺ったときもブログに書きましたが、特に何もない限りは次の利用はないでしょう。

・おふろcafé utatane　3.5点＆Ｂ

今回は月曜＆水曜の利用でした。

８月は夏休み特別料金期間。

どのコースも＋200円です。

月曜は祝日前日だからか超にぎやかでした。

サウナ環境は超ひどかったです。

快適サ活をするには難しい環境でした。

サウナコタは扉の調子が悪いのでしょうか、扉が開けっ放しになることが多かったです。

ロウリュの水を入れ替えに来たスタッフさんでさえ扉開けっ放しでした。

水曜はサウナ３セット目中に入ってきた若者４人組がうるさかったのを除けば問題なしでした。

少なくとも８月中は利用をやめておこうと思います。