仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年3月15日(日)新木鉱泉旅館(埼玉県秩父市)

熊谷で仕事終了後、22時過ぎに新木鉱泉旅館にチェックイン。

サウナ(98～102℃)10分→源泉水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

源泉水風呂はぬるぬる冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、内湯源泉でまったり、もう一度源泉水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　14.8℃

pH　9.4

泉質　単純硫黄冷鉱泉

本日の評価

10点＆Ａ

2026年3月17日(火)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時30分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

火曜の入浴料(大人)は930円

清算は退館時

高温サウナ(106℃)12分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

途中入ってきた３人組がボソボソ、すぐにおさまったのでよかったです→－１点

高温サウナ12分→水風呂→高温サウナ５分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天壺水風呂が６(金)に復活。

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　30.3℃

pH　7.6

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

  • 本日の評価

９点＆Ａ

2026年3月18日(水)北本温泉 湯楽の里(埼玉県北本市)

22時40分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時30分

水曜の入館料(大人)は880円

清算は入館時

高温サウナ(上94℃、下80℃)12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

オートロウリュウサウナ(86℃)９分→水風呂→外気浴

ボソボソ２人組がいましたが、すぐにいなくなったのでよかったです→－１点

ロウリュウサウナは熱波三風神。

23時15分にオートロウリュウ発生。

今回はテレビとロウリュウの間の１段目に座りました。

適度な熱波で心地いい。

オートロウリュウ後にじわじわ熱が身体に伝わり、いつの間にかたっぷりいい汗が出ました。

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

炭酸泉でシュワシュワ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　28.0℃

pH　8.9

泉質　アルカリ性単純温泉

本日の評価

９点＆Ａ

2026年3月19日(木)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

木曜の入泉料は大人(一般)920円、大人(会員)820円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

１セット目中にタトゥーの人がひとり入ってきました→－0.5点

店員さんを呼びに行くことはできず、帰りに受付の店員さんに伝えました。

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

9.5点＆Ａ

2026年3月22日(日)いちの湯 古河店(茨城県古河市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時00分

日曜の入館料(大人)は1,000円

清算は入館時

赤外線スタジアムサウナ(下82℃、上92℃)12分→水風呂→外気浴を３セット

終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

足踏湯と壺湯のローテーション、電気風呂でビリビリ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ａ

2026年3月23日(月)北本温泉 湯楽の里(埼玉県北本市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時30分

月曜の入館料(大人)は880円

清算は入館時

高温サウナ(上96℃、下80℃)12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

オートロウリュウサウナ(88℃)９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

ロウリュウサウナは熱波三風神。

23時15分にオートロウリュウ発生。

今回はテレビとロウリュウの間の１段目に座りました。

適度な熱波で心地いい。

オートロウリュウ後にじわじわ熱が身体に伝わり、いつの間にかたっぷりいい汗が出ました。

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

炭酸泉でシュワシュワ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ａ

2026年3月24日(火)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

22時50分過ぎに入り90分コース。

3月20日(金祝)～4月12日(日)は春休み特別料金

火曜の入館料(大人)　26時まで利用可

・60分コース　550円(最終受付は25時)→650円

・90分コース　750円(最終受付は24時30分)→850円

・120分コース　950円(最終受付は24時)→1,050円

火曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み)　翌9時まで利用可

1,400円、会員は1,200円→1,600円

※深夜2時以降は深夜追加料金　＋1,680円→＋1,980円

※深夜2時～5時の間は入浴はできない

清算は退館時

イズネスサウナ(92～94℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

サウナコタ(66～68℃)10分→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年3月25日(水)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分過ぎに入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

水曜の入館料は大人950円

清算は退館時

タワーサウナ(90～91℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

２セット目中に入ってきた２人組がボソガヤ→－１点×２＝－２点

タワーサウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　37.8℃

pH　7.3

泉質　ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

８点＆Ｂ

2026年3月26日(木)いちの湯 古河店(茨城県古河市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時00分

木曜の入館料(大人)は900円

清算は入館時

遠赤外線スタジアムサウナ(下84℃、上92℃)13分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線スタジアムサウナ12分→水風呂→外気浴

すでにうるさい２人組がいて、途中入ってきた２人組もボソガヤ→－１点×４＝－４点

遠赤外線スタジアムサウナ10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

足踏湯と壺湯のローテーション、電気風呂でビリビリ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

６点＆Ａ

2026年3月29日(日)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

日曜の入泉料は大人(一般)1,000円、大人(会員)900円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ７分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(94℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

１セット目中に入ってきた２人組がボソボソ→黙→ボソボソ→黙→ボソボソ→黙・・・→－１点×２＝－２点

めっちゃ迷惑でした。

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

水風呂に潜る人ひとり、残念です→－１点

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

７点＆Ａ

2026年3月31日(火)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

火曜の入泉料は大人(一般)920円、大人(会員)820円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ６分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(94℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

テレビ見ながら笑う人の声がうるさい→－１点

これも迷惑です。

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

９点＆Ａ

今週の第１位は・・・

今週は６か所のスパ銭、秩父の鉱泉旅館に伺いました。

【第１位①】新木鉱泉旅館　10点＆Ａ

新木鉱泉旅館は毎月お世話になっているとても大好きな旅館です。

2026年３回目の新木鉱泉旅館。

昨年２月に新木鉱泉旅館に泊まったときに初めての事件に遭遇。

それ以降、ほぼ毎月その宿泊者と遭遇するようになり、その度に不安になっていました。

でも、今回も先月に引き続き遭遇することなく、めっちゃ快適な風呂活＆サ活ができました。

夜空を眺めながらの露天風呂は最高でした。

サウナ後の露天水風呂は気持ちよかったです。

４月も新木鉱泉旅館に宿泊するのが楽しみです。

【第２位】おふろcafé utatane　10点＆Ｂ

2026年になってutataneに伺う機会が増えました。

快適に過ごせるかは行ってみないと分からない、ドキドキです。

今回は春休み期間で覚悟はしていました。

入館料は春休み期間で料金アップしていました。

ちらほら若者群には遭遇しましたが、若者群の影響を受けずサウナは終始黙、超快適サウナを楽しむことができました。

次回伺うのはいつになるか・・・

【第３位】北本温泉 湯楽の里　9.5点＆Ａ

２週間ぶりの北本湯楽の里でした。

２回伺うことができてよかったです。

若者たちの影響もほとんど受けることなくサ活できました。

ロウリュウサウナはその日その日で座る場所を変えています。

座る場所で熱の感じ方や汗の出方が異なります。

体調や気分で座る場所を変えて熱波三風神を楽しみます。

・上尾天然温泉 日々喜の湯　９点＆Ａ

１か月ぶりの訪問でした。

今年は確定申告をギリギリ3月16日(月)に無事に終了、長い休”サウナ”日直後ということもあり、しっかりサ活を楽しむことができました。

露天では露天壺水風呂が3月6日(金)に復活。

今年の露天壺水風呂も楽しみです。

・天然温泉 森のせせらぎ なごみ　8.5点＆Ａ

３月後半はなごみに３回も伺うことができてよかったです。

3月29日(日)から22周年祭がスタート。

１週目は入館料150円オフ。

２週目以降もイベント盛りだくさん。

4月7日(火)はなごみの日です。

・いちの湯 古河店　８点＆Ａ

半年ぶりのいちの湯古河店。

日曜(３連休最終日)に伺いましたが、予想に反して過ごしやすい環境。

サウナ内は終始黙、超快適サウナでした。

しかし、４日後(木曜日)に伺ったら・・・

サウナ１セット目は超快適、日曜と同じ期待を持ちましたが・・・

２セット目がひどかった。

すでにうるさい若者２人組がいて、途中入ってきた若者２人組もボソガヤ。

半年前と同様、若者たちのサウナマナーの悪さにがっかり。

次回伺うのはいつになるか・・・

・見沼天然温泉 小春日和　８点＆Ｂ

３週間ぶりの小春日和でした。

全体的に静か。

サウナ内もいい感じ・・・

と思ったら、２セット目中に入ってきた若者２人組がボソガヤ。

とても残念です。

これさえなければパーフェクトでした。

３月のまとめ

３月は９施設にお世話になりました。

３月は”天然温泉 森のせせらぎ なごみ“が第１位でした。

３月は14日間の休”サウナ”日を設けました。

仕事後はまっすぐ家に帰り家風呂でした。

確定申告は無事に終わりました。

４月も風呂活＆サ活楽しみます。