仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Xに投稿していますが、このブログでも風呂活&サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間2時間~1時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活&サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活&サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活&サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ!→-1点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ!→-1点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ!→-1点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ!→-1点

・その他気になったこと→-0.5点

水風呂については以下の4段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→

・いい冷たさで気持ちいい→

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→

・ぬるい→

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活&サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年7月5日(日)カンデオホテルズ大宮(埼玉県さいたま市大宮区)

23時過ぎにカンデオホテルズ大宮にチェックイン。

チェックイン後は部屋でちょいくつろぎ、24時半過ぎに大浴場へ。

サウナ(88℃)10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

サウナ8分→水風呂→外気浴を2セット

終始黙サウナ、快適

タトゥーひとり、サウナ内でふたりきりになったときは超最悪でした→−0.5点

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい

露天風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

9.5点

2026年7月6日(月)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終入館23時15分

月曜の入館料大人950円

清算退館時

タワーサウナ(92℃)11分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

タワーサウナ8分→水風呂→外気浴を2セット

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 37.8℃

pH 7.3

泉質 ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

10点

2026年7月7日(火)おふろの王様 志木店(埼玉県志木市)

23時20分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付24時00分

火曜の入館料金大人900円

火曜の岩盤浴料金大人700円(最終受付23時00分利用24時00分まで)

清算退館時

キングスロウリュサウナ(上段86〜88℃、下段76〜78℃)9分→水風呂→外気浴

1セット目中の超ボソボソは許しましょう。

トルネードロウリュサウナ(86℃)10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

キングスロウリュサウナ6分→水風呂→外気浴

途中入ってきた2人組が斜め下隣でガヤガヤ、超不快のためすぐに出ました→-1点×2=-2点

トルネードロウリュサウナ10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天の涼水風呂はぬるめでのんびりできました。

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 30.8℃

pH 8.6

泉質 ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉

本日の評価

8点

2026年7月8日(水)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分前に入りラスト25時まで。

最終受付24時30分

水曜の入館料(大人)980円

20時以降880円

清算退館時

高温サウナ(90℃)9分→水風呂→外気浴

低温に入ろうとしたら3人組がすでに陣取っていたので高温に入りました。

終始黙サウナ、快適

低温サウナ(68℃)9分→水風呂→外気浴を2セット

終始黙サウナ、快適

3セット目は4人組が高温でにぎやか

なので低温に入りました。

低温にも声が聞こえました−1点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 31.7℃

pH 7.7

泉質 ナトリウム-塩化物温泉

本日の評価

9点

2026年7月9日(木)北本温泉 湯楽の里(埼玉県北本市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付23時30分

木曜の入館料(大人)880円

清算入館時

高温サウナ(上94℃、下80℃)12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高高温サウナ6分→水風呂→オートロウリュウサウナ6分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

ロウリュウサウナは熱波三風神

23時15分にオートロウリュウ発生

今回はロウリュウ前の2段目に座りました。

めっちゃ激熱。

超たっぷり汗出ました。

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい

水風呂潜水ひとり−1点

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 28.0℃

pH 8.9

泉質 アルカリ性単純温泉

本日の評価

9点

2026年7月10日(金)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終入館23時15分

金曜の入館料大人950円

清算退館時

タワーサウナ(92℃)8分→水風呂→外気浴を3セット

2セット目中に入ってきた2人組がガヤガヤうるさい−1点×2=−2点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

8点

2026年7月11日(土)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付24時30分

土曜の入館料(大人)1,180円

20時以降980円

清算退館時

高温サウナ(90℃)9分→水風呂→外気浴

1セット目低温に入ろうとしたらすでに2人組がにぎやかだったので高温に入りました→−1点

高温中に入ってきた2人組×2がボソガヤ、すぐに静かになってよかったです→−1点

そのうちのひとりがサウナ内でタオルを絞っていました−0.5点

低温サウナ(68℃)9分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ2分→低温サウナ5分→水風呂→外気浴。

途中入ってきた2人組がガヤガヤ−1点×2=−2点

すぐに低温に逃げました。

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂に入って終了。

本日の評価

5.5点

今週の第1位は・・・

今週は4か所のスパ銭、大宮のビジネスホテルに伺いました。

【第1位】カンデオホテルズ大宮 9.5点&A

10日ぶりにカンデオホテルズ大宮に宿泊しました。

サウナに入るためにホテルに宿泊、サウ泊です。

チェックイン後は部屋でちょいのんびりくつろぎ、大浴場に伺ったのは24時半過ぎでした。

日曜24時半過ぎではありましたが利用者やや多め。

浴室にはタトゥーの人がひとり。

サウナではその方とふたりきりになることもあり、とても不快でした。

残念サ活でした。

【第2位】北本温泉 湯楽の里 9点&A

今回は木曜の訪問でした。

脱衣所でよく水風呂に潜る人に遭遇してしまいテンション下がりそうになりました。

でも、その人とは水風呂で会うことはなかったのでよかったです。

ただ、新たな水風呂潜水人間に出会ってしまいました。

結局テンション下がる結果になってしまいました。

【第3位】見沼天然温泉 小春日和 9点&B

今回は月曜&金曜の2回の訪問でした。

月曜は若者群少なめ。

ソロ若者の方が多かったです。

超平和でした。

金曜は週末ということもありにぎやかでした。

サウナでは親子っぽい2人組がガヤガヤうるさかったです。

それさえなければパーフェクトでした。

おふろの王様 志木店 8点&B

1か月半ぶりのおふろの王様志木店でした。

今回は火曜日の訪問。

先日コンプリートしたTOBUととの湯スタンプラリーPart3でゲットした無料入浴券で入館できました。

若者群はめっちゃ多く、8割近くは露天に集中。

2割程度はサウナでした。

その若者群の影響をキングスロウリュサウナで受けてしまったのは残念です。

トルネードロウリュサウナは全員がソロ。

もちろん終始黙、超快適サウナでした。

野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや 7.25点&B

今回も水曜&土曜の2回伺いました。

水曜サウナは、若者群の影響を受けないようもう一つのサウナでサ活ができたのでよかったです。

しかし、土曜サウナでは若者群の影響を受け大ダメージ。

土曜に伺うのは当分やめようかな・・・