仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年9月27日(日)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時40分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

日曜の入泉料は大人(一般)1,000円、大人(会員)900円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ６分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96℃)10分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

10点＆Ａ

2026年9月28日(月)小江戸温泉 KASHIBA(埼玉県川越市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時00分

月曜の利用料金は大人900円、大人(岩盤浴付)1,000円

清算は入館時

サウナ(84℃)10分→水風呂→外気浴を２セット

２セットともうるさい２人組(同一人物)がいて超迷惑→−１点×２×２＝−４点

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　33.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム−塩化物温泉

本日の評価

６点＆Ａ

2026年9月29日(火)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

火曜の入泉料は大人(一般)920円、大人(会員)820円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ａ

2026年9月30日(水)北本温泉 湯楽の里(埼玉県北本市)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終受付は23時30分

水曜の入館料(大人)は880円

清算は入館時

高温サウナ(上92℃、下78℃)12分→水風呂→オートロウリュウサウナ(84℃)６分→水風呂→外気浴

高温サウナにうるさい２人組がいて大迷惑→−１点×２＝−２点

ロウリュウサウナは熱波三風神！

23時15分にオートロウリュウ発生。

今回はテレビ前の２段目に座りました。

ロウリュウ後、１分ほど反応無し。

１分ほど待って熱風発生。

めっちゃいい熱風が全身を覆う。

超たっぷり汗出ました。

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　28.0℃

pH　8.9

泉質　アルカリ性単純温泉

本日の評価

８点＆Ａ

2026年10月1日(木)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

10月1日(木)より入浴料金改定

木曜の入浴料金は大人(一般)920円→1,000円、大人(会員)820円→900円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ａ

2026年10月2日(金)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

22時40分前に入り60分コース。

金曜の入館料(大人)　26時まで利用可

・60分コース　550円(最終受付は25時)

・90分コース　750円(最終受付は24時30分)

・120分コース　950円(最終受付は24時)

金曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み)　翌9時まで利用可

1,400円、会員は1,200円

※深夜2時以降は深夜追加料金　＋1,880円

※深夜2時～5時の間は入浴はできない

清算は退館時

イズネスサウナ(96℃)12分→水風呂→サウナコタ(66℃)10分→水風呂

１セット目中にオートロウリュウ発生。

いい熱さでたっぷり汗出ました。

２セットとも終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

内風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年10月3日(土)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

10月1日(木)より入浴料金改定

土曜の入館料金は大人(一般)1,000円→1,100円、大人(会員)900円→1,000円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(94℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ｂ

今週の第１位は・・・

今週は３か所のスパ銭、高崎のサウナ施設、大宮のビジネスホテルに伺いました。

【第１位】天然温泉 森のせせらぎ なごみ　10点＆Ａ

今回は日曜、火曜、木曜、土曜の利用でした。

１週間で４回の利用はなかなかないです。

いつも通りサウナ環境は超快適でした。

土曜の水風呂がきもーち温度が高めだった気がしましたが、季節的に露天水風呂は冷え冷えの気持ちいい水風呂に変化してきました。

10月1日(木)から入浴料金が改定、100円の値上げになってしまいました。

来館６回で無料券発券の会員特典も来館７回で無料に変更になりました。

残念ではありますがこればかりは仕方ない。

風呂活＆サ活環境がバッチリの森のせせらぎなごみにはこれからもお世話になります。

【第２位】おふろcafé utatane　10点＆Ｂ

今回は金曜の訪問でした。

utataneを利用するときは60分コースが定番になりました。

予想に反し浴室は静か。

タイミングよく快適サ活を楽しむことができました。

サ活終了のタイミングで若者群が増えてきました。

タイミングって重要ですね。

【第３位】北本温泉 湯楽の里　８点＆Ａ

１か月ちょいぶりの訪問でした。

１か月前のイライラ案件だった水風呂潜水モンスター改め妖怪水風呂ドボーンはいませんでした。

ほっとひと安心・・・

と思ったら高温サウナにうるさい２人組がいたのでストレス上がりまくりでした。

ロウリュウサウナの熱波三風神・・・

ロウリュウ後、１分ほど反応無し。

１分ほど待って熱風発生。

熱風のタイミングは毎度変わるんですかね。

・小江戸温泉 KASHIBA　６点＆Ａ

約５か月ぶりの訪問でした。

平日夜でありながら相変わらず若者群多し。

サウナ内には黙浴ポスターが貼ってあったものの効果なし。

超うるさい２人組がいてサ活が台無しでした。

当面は行かなくていいかな。

９月のまとめ

９月は16施設にお世話になりました。

９月は“天然温泉 森のせせらぎ なごみ“が第１位でした。

９月もサウ泊ができ、充実したひと月でした。

10月も風呂活＆サ活楽しみます。