仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年7月12日(日)新木鉱泉旅館(埼玉県秩父市)

熊谷で仕事終了後、22時過ぎに新木鉱泉旅館にチェックイン。

サウナ(98～104℃)10分→源泉水風呂→外気浴を２セット

サウナ５分→源泉水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

源泉水風呂はぬるぬる冷たくて気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、内湯源泉でまったり、もう一度源泉水風呂露天源泉入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　14.8℃

pH　9.4

泉質　単純硫黄冷鉱泉

本日の評価

10点＆Ｂ

2026年7月13日(月)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時30分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

月曜の入浴料(大人)は930円

清算は退館時

高温サウナ(104℃)12分→水風呂→外気浴

すでにいた２人組がガヤガヤうるさい→−１点×２＝−２点

高温サウナ10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ９分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天壺水風呂でスッキリ。

露天源泉でのんびりくつろぎ、炭酸泉でシュワシュワ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　30.3℃

pH　7.6

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

８点＆Ａ

2026年7月14日(火)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時30分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

火曜の入浴料(大人)は930円

清算は退館時

高温サウナ(104℃)12分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ８分→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ７分→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂は故障でめっちゃぬるかったです→採点不可能

いつもぬるく感じる露天壺水風呂の方が冷たく感じました。

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆採点不可能

2026年7月15日(水)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分前に入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

水曜の入館料(大人)は980円

20時以降は880円

清算は退館時

低温サウナ(68℃)10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

低温サウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ(90℃)８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

水風呂に潜る人ひとり→−１点

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　31.7℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

９点＆Ｂ

2026年7月16日(木)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

木曜の入泉料は大人(一般)920円、大人(会員)820円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(94〜98℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

10点＆Ａ

2026年7月17日(金)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分前に入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

金曜の入館料は大人950円

清算は退館時

タワーサウナ(94℃)９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

タワーサウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

タワーサウナ７分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

水風呂潜水ひとり→－１点

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　37.8℃

pH　7.3

泉質　ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

９点＆Ｂ

2026年7月18日(土)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分前に入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

土曜の入館料(大人)は1,180円

20時以降は1,080円

清算は退館時

高温サウナ(90℃)９分→水風呂→外気浴

低温に入ろうとしたら２人組が低温に入っていったので自分は高温へ。

途中入ってきた３人組がボソガヤ、すぐに静かになってよかったです→−１点

低温サウナ(68℃)９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ８分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂に入って終了。

本日の評価

９点＆Ｂ

今週の第１位は・・・

今週は４か所のスパ銭、秩父の鉱泉旅館に伺いました。

【第１位】天然温泉 森のせせらぎ なごみ　10点＆Ａ

１か月ちょいぶりの訪問でした。

久しぶりの訪問で驚いたこと・・・

高温サウナから会話禁止ポスターがなくなっていました。

大好きな施設のマナーポスターがなくなったことは大変ショックです。

今後のサウナ利用でいろいろ嫌なことが起こりそうでとても不安です。

【第２位】新木鉱泉旅館　10点＆Ｂ

新木鉱泉旅館は毎月お世話になっているとても大好きな旅館です。

浴室は貸切、もちろんサウナも貸切でした。

外の暑さが増してきたため、源泉水風呂の水温はやや上昇。

サウナ後はじっくり長めに源泉水風呂でリフレッシュ。

露天のぬるめの源泉も気持ちよかったです。

８月も新木鉱泉旅館に宿泊するのが楽しみです。

【第３位①】野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや　９点＆Ｂ

前週に引き続き今回も水曜＆土曜に伺いました。

いつも伺う時間帯では珍しく外国の方の利用がありましたが、水風呂潜水禁止は分からなかったようで、気持ちよさそうに水風呂に潜っていました。

土曜は炭酸泉が占領されるくらいの超若者群でした。

ただ、サウナへの影響は少なくホッとしました。

【第３位②】見沼天然温泉 小春日和　９点＆Ｂ

今回は金曜の訪問でした。

浴室は予想に反して静か。

サウナ内は全員がソロ。

３セットとも終始黙、超快適サウナでした。

目の前で水風呂に潜る人がいて超不快でした。

・上尾天然温泉 日々喜の湯　９点＆採点不可能

今回は月曜＆火曜の訪問でした。

月曜はいい冷たさの水風呂に入ってサウナ後のリフレッシュができたのですが、火曜の営業中に水風呂の調子が悪くなったとのこと。

めっちゃぬるかったです。

いつもぬるく感じる露天壺水風呂の方が冷たく感じました。

水風呂が２種類あって助かりました。