仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Xに投稿していますが、このブログでも風呂活&サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間2時間~1時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活&サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活&サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活&サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ!→-1点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ!→-1点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ!→-1点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ!→-1点

・その他気になったこと→-0.5点

水風呂については以下の4段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→

・いい冷たさで気持ちいい→

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→

・ぬるい→

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活&サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年7月19日(日)埼玉グランドホテル深谷(埼玉県深谷市)

21時30分すぎにチェックイン。

チェックイン後に地下1階にある浴室へ。

サウナ10分→水風呂→休憩を3セット

3セット目とも84℃↔80℃を行ったり来たり。

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

人工温泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点

2026年7月20日(祝月)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時30分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付24時30分

祝日の入浴料(大人)1,030円

清算退館時

高温サウナ(104〜106℃)8分→水風呂→高温サウナ8分→水風呂→高温サウナ8分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

2セット目中に入ってきた3人組、ちょいボソがあったと思ったらギブアップで出ていきました→−1点

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい

露天壺水風呂でスッキリ。

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 30.3℃

pH 7.6

泉質 ナトリウム-塩化物温泉

本日の評価

9点

2026年7月21日(火)おふろの王様 志木店(埼玉県志木市)

23時20分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付24時00分

火曜の入館料金大人900円

火曜の岩盤浴料金大人700円(最終受付23時00分利用24時00分まで)

清算退館時

キングスロウリュサウナ8分→水風呂→外気浴

オートロウリュウ後ということもあり激熱。

終始黙サウナ、快適

トルネードロウリュサウナ5分→水風呂→トルネードロウリュサウナ8分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

キングスロウリュサウナ6分→水風呂→キングスロウリュサウナ6分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 30.8℃

pH 8.6

泉質 ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉

本日の評価

10点

2026年7月22日(水)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分前に入りラスト25時まで。

最終受付24時30分

水曜の入館料(大人)980円

20時以降880円

清算退館時

高温サウナ(90℃)10分→水風呂→外気浴を2セット

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天源泉でのんびりくつろぎ、炭酸泉でシュワシュワ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 31.7℃

pH 7.7

泉質 ナトリウム-塩化物温泉

本日の評価

10点

2026年7月23日(木)北本温泉 湯楽の里(埼玉県北本市)

22時40分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付23時30分

木曜の入館料(大人)880円

清算入館時

高温サウナ(上90℃、下78℃)8分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ7分→水風呂→オートロウリュウサウナ6分→水風呂→外気浴

高温にいた2人組がボソガヤ、すぐに出ていってくれたのでよかったです→−1点

ロウリュウサウナは熱波三風神

23時15分にオートロウリュウ発生

今回はテレビ前の1段目に座りました。

めっちゃ激熱。

超たっぷり汗出ました。

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい

水風呂に後頭部つけて入る人ひとり-1点

炭酸泉&電気風呂でシュワシュワ&ビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温 28.0℃

pH 8.9

泉質 アルカリ性単純温泉

本日の評価

8点

2026年7月24日(金)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

22時50分過ぎに入り60分コース。

金曜の入館料(大人) 26時まで利用可

60分コース 550円(最終受付25時)

90分コース 750円(最終受付24時30分)

120分コース 950円(最終受付24時)

金曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み) 翌9時まで利用可

1,400円会員1,200円

深夜2時以降深夜追加料金 +1,680円

深夜2時~5時の間は入浴はできない

清算退館時

イズネスサウナ(94℃)8分→水風呂→外気浴を2セット

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

露天風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

10点

2026年7月25日(土)野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや(埼玉県さいたま市西区)

23時40分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付24時30分

土曜の入館料(大人)1,180円

20時以降1,080円

清算退館時

低温サウナ(68℃)10分→水風呂→外気浴

途中入ってきた2人組が超うるさい−1点×2=−2点

しかもサウナで寝ながらうるさい−0.5点

低温サウナ3分→高温サウナ(90℃)2分→低温サウナ3分→水風呂→外気浴

高温に入ろうと思ったらすでにうるさい感じ−0.5点

なので低温に入りましたが、高温が0人になったタイミングで高温に移動。

そうしたら1セット目のうるさい2人組が入ってきたので低温に戻りました。

水風呂はいい冷たさで気持ちいい

炭酸泉でシュワシュワ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂に入って終了。

本日の評価

7点

今週の第1位は・・・

今週は4か所のスパ銭、所沢の宿泊施設、深谷のホテルに伺いました。

【第1位】おふろの王様 志木店 10点&A

2週間ぶりのおふろの王様志木店、今回も火曜の訪問でした。

めっちゃ混雑、しかも若者群超多し。

とても不安でしたが、でもサウナは若者群の影響はありませんでした。

1セット目はオートロウリュウ後ということもあり激熱でした。

快適なサ活ができてよかったです。

【第2位①】埼玉グランドホテル深谷 10点&B

3か月半ぶり、3回目の宿泊でした。

サウナの温度は84℃↔80℃を行ったり来たりでした。

1セット目は自分ともうひとり、2セット目以降は貸切。

快適なサ活ができました。

風呂あがりにサービスのガリガリ君いただきました。

【第2位②】おふろcafé utatane 10点&B

当分伺わない予定でしたが、やむなく1か月ぶりに伺いました。

今回は60分コースでの入館。

短期決戦のサ活でした。

イズネスサウナは何かのイベントだったのでしょうか。

サウナ内のテレビは消えていました。

若者群の影響を受けることなく超快適な黙サウナでした。

伺った金曜は熱々サウナDAYで通常よりプラス3℃とのことでしたが、特に変化は感じずいつも通りのサウナの温度でした。

前回の過ごしにくさはなくてよかったです。

次回の利用も60分コースにしようかと思います。

上尾天然温泉 日々喜の湯 9点&A

今回は月曜の訪問でした。

祝日だったから?

いつもより熱めなサウナでした。

前週の水風呂故障から約1週間でしたが、水風呂は元通り。

サウナ後の水風呂は最高でした。

野天湯元 湯快爽快『湯けむり横丁』おおみや 8.5点&B

今回も水・土2回伺いました。

水曜は若者群は少なく、ソロの方が多かったです。

しかし土曜は若者群の影響を受け大ダメージ。

土曜はしんどいサ活でした。

北本温泉 湯楽の里 8点&A

今回は木曜の訪問でした。

脱衣所で水風呂潜水モンスターに遭遇・・・

ちょうど退館のタイミングだったのでホッとしました。

ロウリュウサウナの熱波三風神がまた変わった?

石に水がかかり始めたのと同時に大熱波スタート。

サウナ内はめっちゃ激熱。

超たっぷり汗を流すことができました。