仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年2月8日(日)スーパー健康ランド 華のゆ(埼玉県羽生市)

22時20分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時

日曜の入館料(大人)は1,200円

21時以降は950円、LINEクーポン使用で100円引き

清算は入館時

遠赤外線サウナ(中温80℃)12分→水風呂→外気浴

上段にいた４人組、ちょいボソはありましたがすぐに出ていってくれたのでよかったです→－１点

遠赤外線サウナ(高温92℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.0℃

pH　8.1

泉質　ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物温泉

本日の評価

９点＆Ａ

2026年2月9日(月)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時40分過ぎに入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

月曜の入館料は大人950円

清算は退館時

タワーサウナ(92℃)12分→水風呂→内気浴

途中入ってきた３人組がちょいボソ、すぐに静かになったのでよかったです→－１点

タワーサウナ12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　37.8℃

pH　7.3

泉質　ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

９点＆Ｂ

2026年2月13日(金)極楽湯 上尾店(埼玉県上尾市)

24時40分過ぎに入りラスト26時まで。

最終受付は25時20分、営業時間は26時まで

木曜の入浴料金(大人)は880円

清算は入館時

サウナ(96～98℃)13分→水風呂→外気浴を２セット

１セット目でボソガヤ２人組に黙サウナを奪われました→－１点×２＝－２点

２セット目は終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　34.0℃

pH　7.8

泉質　ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩温泉

本日の評価

８点＆Ｂ

2026年2月13日(金)かすかべ湯元温泉(埼玉県春日部市)

21時30分前に入りラスト23時まで。

最終受付は22時

金曜の施設利用料金(大人)は1,650円(バスタオル、フェイスタオル、テルメ利用含む)

21時以降は1,000円(バスタオル、フェイスタオル含む)

清算は退館時

サウナ(94～95℃)12分→水風呂→内気浴

途中入ってきた２人組のボソガヤが残念→－１点×２＝－２点

サウナ12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

サウナ６分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　33.3℃

pH　8.76 

泉質　アルカリ性単純温泉

本日の評価

８点＆Ａ

2026年2月14日(土)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時40分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は23時30分

土曜の入浴料(大人)は1,030円

清算は退館時

高温サウナ(104～106℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

２セット目中にいた２人組がガヤガヤ、すぐに出ていってくれたのでよかったです→－１点

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、炭酸泉でシュワシュワ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　30.3℃

pH　7.6

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

９点＆Ａ

今週の第１位は・・・

今週は５か所のスパ銭に伺いました。

【第１位①】スーパー健康ランド 華のゆ　９点＆Ａ

１か月ぶりの訪問でした。

中温、高温、どちらのサウナもいつもよりも体感温度が低く感じました。

温度計でもはっきり分かりました。

１か月来なかった間に何かあったのか・・・

若者群の影響は中温のみ、高温は快適にサ活できました。

【第１位②】上尾天然温泉 日々喜の湯　９点＆Ａ

今回は土曜の訪問でした。

サウナ２セット目で若者２人組の影響を受けましたが、影響は短時間。

他は問題なしでした。

閉館30分前は人がだいぶ少なくなり、露天源泉や炭酸泉でのんびりくつろぐことができました。

【第３位】見沼天然温泉 小春日和　９点＆Ｂ

今回は月曜の訪問でした。

曜日関係なく若者群多し。

サウナ１セット目で若者３人組の影響はあったものの、他は特に問題なく快適に過ごすことができました。

露天は寒かったのでサウナ１セット目後は内気浴でリラックス。

・かすかべ湯元温泉　８点＆Ａ

１年１か月ぶりの利用でした。

だいぶ間が空きました。

今回は金曜の利用でしたが、１セット目中に入ってきた若者２人組のボソガヤだけが残念でした。

それさえなければ超快適に過ごすことができました。

金曜でも人は少なく超快適。

夜割があるのは嬉しいが、23時で営業終了はもったいない。

24時まで営業なら利用回数は増えること間違いなし。

・極楽湯 上尾店　８点＆Ｂ

半年以上ぶりの極楽湯上尾店。

木曜深夜の利用でしたが、若者群多し。

サウナで影響を受けたのは１セット目のみ。

２セット目や露天では影響を受けず快適に過ごすことができました。

サウナ後の水風呂がぬるかったのは残念でした。