仕事帰りにスパ銭寄って命の洗濯をするのが私、キュピの毎日の習慣。

日々のサ活の様子はサウナイキタイを経由して毎日Ｘに投稿していますが、このブログでも風呂活＆サ活の様子をお伝えしていきます。

コロナ終息でも黙浴黙サウナを強く望むオイラは、仕事帰りのお疲れボディを癒すことのできるスパ銭を日々求めています。

スパ銭には閉店時間２時間～１時間半前を目指して入店するようにしていますが、夜遅くても地域によっては人が集まるスパ銭は多くあります。

人が多かれ少なかれサウナの中ではしゃべってほしくないですよね。

サウナはしゃべり場ではなく汗を流す場です。

露天は解放感ありありですがあちこちで騒ぎ出すと騒音です。

じっくりのんびりまったりできるスパ銭はどこにあるのか、これはオイラに課される日々の課題です。

同じお店でも曜日や時間帯、天候などによって風呂活＆サ活の環境は変わりますので、いろいろ探りながらより過ごしやすいスパ銭を見つけていきます。

仕事帰りにスパ銭に寄るのが日々の習慣ですが、より良い環境でリラックスしたいので、ここでは日々の風呂活＆サ活の様子を自己採点します。

毎日の風呂活＆サ活を10点を持ち点として減点方式で採点

・なぜサ活中にしゃべるんだよ！→－１点×人数

・なぜかけ湯かけ水しないで水風呂に入るんだよ！→－１点×人数

・なぜ水風呂にもぐるんだよ！→－１点×人数

・なぜ露天がうるさいんだ！→－１点

・その他気になったこと→各－0.5点

水風呂については以下の４段階評価

・(ギンギンに)いい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

・いい冷たさで気持ちいい→Ｂ

・ちょいぬるいけどじっくり入って気持ちいい→Ｃ

・ぬるい→Ｄ

この自己採点はオイラ自身がリラックスできるスパ銭を見つけるためのデータ集めでもありますが、ここでの情報が黙浴黙サウナを求める方々への強い味方になると嬉しいです。

さぁ、今週の風呂活＆サ活はどんな感じだったでしょうか。

2026年5月2日(土)天然温泉 森のせせらぎ なごみ(埼玉県久喜市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

土曜の入泉料は大人(一般)1,000円、大人(会員)900円

LINEクーポン使用で100円引き

清算は退館時

塩釜サウナ６分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

遠赤外線高温サウナ(96℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

終始黙サウナ、快適

露天水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　44.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

10点＆Ａ

2026年5月3日(日)極楽湯 羽生温泉(埼玉県羽生市)

21時30分過ぎに入りラスト23時まで。

最終受付は22時30分

日曜の入館料金は大人1,000円、大人(20時以降)850円

清算は入館時

※4/29(水)～5/6(水)はシーズン料金として土日祝料金＋100円

熱汗房(遠赤サウナ　下段68～70℃、上段92℃)12分→水風呂→外気浴を２セット

１セット目は２人組×４、２セット目は２人組×３、とにかくうるさい→－１点×14＝－14点

熱汗房９分→水風呂→外気浴

２人組×２、とにかくうるさい→－１点×４＝－４点

露天水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

水風呂に顔つけたり後頭部つけたりと水風呂マナーにもがっかり→－１点×２＝－２点

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　43.9℃

pH　8.22

泉質　ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩温泉

本日の評価

－10点＆Ｂ

2026年5月5日(祝火)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

祝日の入館料は大人1,050円

清算は退館時

タワーサウナ(92～93℃)10分→水風呂→外気浴を３セット

３セット目中に入ってきた２人組がガヤガヤ→－１点×２＝－２点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉で後頭部つけて浮いている人ひとり、イビキしてました→－0.5点

露天源泉＆内湯源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　37.8℃

pH　7.3

泉質　ナトリウムー塩化物強塩温泉

本日の評価

7.5点＆Ｂ

2026年5月6日(祝水)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

祝日の入館料は大人1,050円

清算は退館時

タワーサウナ(92～93℃)８分→水風呂→外気浴を３セット

１セット目中に入ってきた２人組がボソガヤ→－１点×２＝－２点

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

８点＆Ｂ

2026年5月7日(木)小江戸温泉 KASHIBA(埼玉県川越市)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終受付は23時00分

木曜の入浴料(大人)は900円、岩盤浴付きは1,000円

清算は入館時

サウナ(86～88℃)８分→水風呂→外気浴

１セット目中にいた３人組がうるさい→－１点×３＝－３点

途中２人が出ていき静かになりました

サウナ９分→水風呂→外気浴を２セット

３セット目中に入ってきた３人組が絶妙なボソガヤ→－１点×３＝－３点

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

源泉源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　33.8℃

pH　7.7

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

４点＆Ａ

2026年5月10日(日)レフ大宮 byベッセルホテルズ(埼玉県さいたま市大宮区)

熊谷で仕事終了後、23時過ぎにレフ大宮 byベッセルホテルズにチェックイン。

サウナ(94～96℃)10分→水風呂→内気浴を３セット

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい→Ａ

お風呂でのんびりくつろぎ、もう一度源泉水風呂入って終了。

本日の評価

10点＆Ａ

2026年5月11日(月)見沼天然温泉 小春日和(埼玉県さいたま市見沼区)

22時30分過ぎに入りラスト24時まで。

最終入館は23時15分

月曜の入館料は大人950円

清算は退館時

タワーサウナ(92℃)９分→水風呂→外気浴を３セット

１セット目に入る前に４人組が入っていったので、内湯源泉で温まりながら４人組が出てくるのを待ちました。

４人組が出てきたのを確認して１セット目スタート・・・

安心していたのですが、途中入ってきた２人組がめっちゃうるさい→－１点×２＝－２点

超ひどいサウナ環境でした。

２セット目は途中から貸し切り、３セット目は貸し切りでした。

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

８点＆Ｂ

2026年5月12日(火)極楽湯 和光店(埼玉県和光市)

24時20分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は25時20分

火曜の入浴料(大人)は1,090円

清算は退館時

炎岩ロウリュサウナ(下段70℃、上段110℃)９分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

バレル型灼熱サウナ(96℃)10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

バレル型灼熱サウナ５分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

オートロウリュウのタイミングに合わせて燃炎ロウリュサウナに入ろうとしたらすでに中は騒がしい感じだったので諦めました→－0.5点

バレル型灼熱サウナ５分→水風呂→外気浴

誰もいなくなったタイミングで燃炎ロウリュサウナ(86～88℃)に２分ほど

水風呂は冷たくて気持ちいい→Ｂ

黒湯炭酸泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　27.1℃

pH　7.8

泉質　ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩温泉

本日の評価

9.5点＆Ｂ

2026年5月13日(水)おふろcafé utatane(埼玉県さいたま市北区)

23時過ぎに入り90分コース。

水曜の入館料(大人)　26時まで利用可

・60分コース　550円(最終受付は25時)

・90分コース　750円(最終受付は24時30分)

・120分コース　950円(最終受付は24時)

水曜のフリータイム入館料(大人、館内着セット込み)　翌9時まで利用可

1,400円、会員は1,200円

※深夜2時以降は深夜追加料金　＋1,680円

※深夜2時～5時の間は入浴はできない

清算は退館時

イズネスサウナ(90℃)12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

オートロウリュウ発生。

激熱熱波が全身にやってきました。

全身アツアツでした。

イズネスサウナ３分→サウナコタ(68℃)５分→水風呂→外気浴

２セット目中に５人組が入ってきてうるさくなりました→－１点×５＝－５点

イライラが出る前にサウナコタに避難しました。

サウナコタ10分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂はいい冷たさで気持ちいい→Ｂ

露天風呂でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

本日の評価

５点＆Ｂ

2026年5月14日(木)野天風呂 蔵の湯 鶴ヶ島店(埼玉県鶴ヶ島市)

23時20分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は24時30分

木曜の入浴料(大人)は850円

清算は入館時

熱気蔵(サウナ　下段82～88℃　上段92～94℃)12分→水風呂→外気浴を３セット

１セット目中に入ってきた２人組がうるさい→－１点×２＝－２点

さらに途中入ってきた３人組がうるさい→－１点×３＝－３点

２セット目は１セット目の３人組のうちふたりが残っていてうるさい→－１点×２＝－２点

３セット目は終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

源泉ぬる湯でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　28.9℃

pH　7.6

泉質　ナトリウム・カルシウム－塩化物温泉

本日の評価

３点＆Ａ

2026年5月16日(土)上尾天然温泉 日々喜の湯(埼玉県上尾市)

23時40分過ぎに入りラスト25時まで。

最終受付は23時30分

土曜の入浴料(大人)は1,030円

清算は退館時

高温サウナ(100～106℃)12分→水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

高温サウナ10分→水風呂→露天壺水風呂→外気浴

終始黙サウナ、快適

水風呂は冷たくてめっちゃ気持ちいい→Ａ

露天壺水風呂でスッキリ。

露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了。

【温泉分析書プチ情報】

泉温　30.3℃

pH　7.6

泉質　ナトリウム－塩化物温泉

本日の評価

10点＆Ａ

今週の第１位は・・・

今週は８か所のスパ銭、大宮のホテルに伺いました。

【第１位①】天然温泉 森のせせらぎ なごみ　10点＆Ａ

GW中の訪問、駐車場はめっちゃ混雑。

浴室も混雑でしたが、サウナ内はいつも通り。

安心して超快適サウナを楽しむことができました。

露天風呂ものんびりまったりできました。

【第１位②】レフ大宮 byベッセルホテルズ　10点＆Ａ

大宮のサウナ付きホテルはカンデオホテルズに続き２店舗目の訪問、宿泊。

オイラのチェックイン時、海外の方々が同じタイミングでチェックインされていました。

受付スタッフも海外の方でした。

世界の方々が宿泊しやすいホテルなのでしょうかね。

浴場は25時まで利用可。

サウナ＆水風呂完備。

浴場には多くてふたり、サウナは貸し切り。

超平和空間をほぼ独占してしまいました。

宿泊せずお風呂サウナだけの利用もOK。

曜日問わず1,100円で利用できます。

次は仕事帰りに寄ってみようかな。

【第１位③】上尾天然温泉 日々喜の湯　10点＆Ａ

２か月ぶりの訪問でした。

若者群は多かったもののサウナ内は終始黙、超快適サウナでした。

閉館30分前は露天はほぼ貸し切り。

露天風呂でのんびりくつろぐことができました。

・極楽湯 和光店　9.5点＆Ｂ

超お久しぶりの訪問でした。

深夜２時までの営業、平日夜遅い時間であっても若者群は多い。

今回伺った施設の中では若者群が一番多かったかな。

若者群の影響を受けないようにサウナ利用したので、超快適なサウナ空間を堪能することができました。

オートロウリュウのタイミングに合わせて燃炎ロウリュサウナに入ろうとしたらすでに中は若者群多し。

騒がしい感じだったので今回は諦めました。

誰もいなくなったタイミングで燃炎ロウリュサウナには入ることができました。

・見沼天然温泉 小春日和　7.9点＆Ｂ

５月に入ってからも小春日和には定期的に伺っています。

GW中には２回訪問。

タイミングがよければサウナは平和、運が悪いとサウナは地獄。

若者たちのうるささもヤバイですが、オイラと同年代か年上のうるささはさらにヤバイ。

超イライラ案件です。

閉館30分前の露天は平和空間。

露天源泉でのんびりリフレッシュできました。

・おふろcafé utatane　５点＆Ｂ

平日夜でも若者群多しの施設。

今回は若者５人組にやられました。

すぐにサウナコタに避難できたので被害は最小限。

頑張ったごほうびに退館時にCREMIA抹茶ミックス。

自分でソフトクリームを入れるスタイル。

美味しかったです。

・小江戸温泉 KASHIBA　４点＆Ａ

超久しぶりの訪問でした。

平日夜でありながら相変わらず若者群は多かったです。

サウナ内には黙浴ポスターが貼ってあったものの効果なし。

超残念サウナでした。

閉館30分前でも露天は若者群多し。

当面は行かなくていいかな。

・野天温泉 蔵の湯 鶴ヶ島店　３点＆Ａ

約11か月ぶりの訪問でした。

平日夜でも若者群多し。

サウナ環境は１セット目が超ひどかったです。

２セット目後半から平和空間。

３セット目は貸し切りでした。

閉館30分前は露天も平和空間になり、のんびりまったり露天風呂でくつろぐことができました。

・極楽湯 羽生温泉　－10点＆Ｂ

超久しぶりの訪問、１年以上ぶりでした。

脱衣所やロッカー、サウナ内の壁、外気浴スペースの増設などいつに間にかリニューアルされていました。

しかし、サウナ環境が超最悪。

GW中といえど、めっちゃひどいサウナ環境でした。

水風呂のマナーの悪さも目立ち、水風呂の水温も従来よりもぬるめ。

当分伺うことはないんだろうなぁ。